A fi gravida nu este o boala, ci o stare care nu ne impiedica sa facem anumite activitati. Desigur, daca sarcina este una cu probleme, atunci trebuie sa facem tot ce ne sta in putinta pentru a ne odihni si a respecta indicatiile medicului. Dar, daca nu exista nicio alta problema, atunci gravidele pot sa inoate sau chiar sa participe la cursuri. De exemplu, printre cele mai bune, sunt cursuri inot prelungirea Ghencea, prin Initiereinot.com. Aici, viitoarele mamici pot beneficia de conditi extraordinare cum ar fi un bazin cu apa incalzita, curatenie si instructor care le poate ajuta.
Dar, sa vedem ce beneficii are inotul pentru o femeie gravida.

In momentul in care burtica unei gravide incepe sa creasca, anumite schimbari se produc la nivelul intregului corp. Este acea perioada in care niciunei viitoare mamici nu prea ii arde de exercitii fizice pentru a se mentine, cat de cat, in forma. Dar, intr-o piscina, greutatea femeii gravide se resimte mult mai putin. Acest lucru este binevenit. De fapt, a inota cand esti gravida este activitatea perfecta, obtinand nu numai beneficii ce tin de exercitiul fizic, dar si ameliorarea anumitor dureri si stari pe care viitoarea mama le gaseste incomode.

Inotul este o modalitate usoara de a face miscare, macar 30 de minute pe zi, fara a-ti pune sanatatea ta si a copiluli in pericol. In aceasta perioada vei avea mai multe probelme ce pot fi ameliorate cu ajutorul inotului. Printre acestea sunt:
– Picioarele tale se vor simti mai usoare. Stim cu totii ca o femeie gravida poate sa aiba probleme cu picioarele si gleznele. Acestea se pot umfla, insa prin faptul ca vei sta cu picioarele in apa, fluidele vor fi impinse din tesuturi inapoi in vene. De asemenea, circulatia sangvina va fi imbunatatita.
-Durerile de spate vor fi atenuate. In apa, nu vei mai simti deloc presiunea de pe nervul sciatic, cauzata de greutatea burticii.
-Greturile matinale sunt reduse. Multe femei se simt mult mai bine dupa ce inoata putin, mai ales daca apa nu este foarte calda.
-Iti regleaza temperatura corporala. Se stie ca o gravida are o temperatura corporala mai mare. Astfel si caldura si frigul sunt resimtite putin diferit. Gravidele tind sa transpire mult mai mult decat o femeie ce nu se afla in aceasta situatie. De aceea, prin inot, coprul gravidei poate ajunge la o temperatura optima pentru ca aceasta sa se simta bine.
-Exercitiile in pisicna le pot ajuta foarte mult pe viitoarele mame care vor sa nasca pe cale naturala. Asta pentru ca muschii vor fi intariti, precum si rezistenta corpului. Invatand sa inoti, vei invata sa iti controlezi respiratia si actvitatea cardiaca se va imbunatatii. Va fi cel mai bun exercitiu pentru momentul in care va trebui sa aduci pe lume bebelusul.

Desigur, trebuie sa ai grija atunci cand esti gravida la anumite aspecte cum ar fi: sa nu fie apa nici prea rece, nici prea clada, sa ai grija pe suprafete alunecoase atunci cand mergi, sa ai grija cum intri in piscina, sa nu iti tii respiratia cand inoti, sa te hidratezi si sa faci pauze. In rest, daca medicul nu are nimic impotriva, mult succes la lectiile de inot, mamico!

Proiectoarele sunt printre cele mai importante elemente ce pot fi montate pe un auto de teren, care este supus la conditii vitrege de drum, precum cele din padurile intunecate din munti. Nu este vorba de clasicele proiectoare de ceata ce sunt montate in partea de jos a barii de protectie fata, ci de niste proiectoare mult mai puternice care se pot monta pe plafonul mansinii, pe bullbar si asa mai departe.

Proiectoare auto cu led, extrme de puternice si durabile care vor putea sa lumineze si cel mai intunecat drum. Acestea pot fi achizitionate de pe site-ul celor de la Auto38, aici fiind disponibila o gama foarte variata de proiectoare de diferite dimensiuni si puteri, fiind potrivite pentru toate tipurile de masini, prinderile fiind universale. Proiectoarele comercializate de cei de la Auto38 au preturi cuprinse intre 45 si 100 de lei, preturi extrem de accesibile in special din punctul de vedere al raportului pret/calitate.

Alimentarea acestor proiectoare se face la un voltaj de 12-24-33, ledurile din compozitie fiind Osram si Philips, leduri care livreaza o lumina puternica alb gheata de 6000k. De asemenea toate aceste proiectoare cu led comercialzate de Auto38 sunt terproof, dust proof dar si mudproof, fiind si incadrate in standardul IP 68 avand deci un grad sporit de rezistenta la apa. Acestea sosesc impreuna si cu un kit de prindere care poate fi montat atat pe bullbaruri cat si pe plafon iar la cerere se pot asigura si suporti magnetici astfel incat montajul si demontajul sa se poata realiza pe loc.

Pe acest site, pe langa proiectoarele cu led profesionale, veti putea achizitiona multe alte produse ideale pentru masini, in special pentru cele de teren dar nu numai, produse ce sunt impartite in urmatoarele categorii:
 Dvd auto
 LED Bar curbat
 LED Bar slim
 Protectia Datelor
 Camere auto
 GPS
 LED Bar drept
 Proiectoare
 Becuri LED produse LED
 BULL BAR
 Accesorii LED BAR-Proiectoare

In ceea ce priveste serviciile de livrare, dupa realizarea si trimiterea comenzii, in cel mai scurt timp veti fi contactat de un operator in vederea confirmarii comenzii iar coletul va fi livrat in cel mult 48 de ore de la data comenzii.

La inceputul anului acesta, m-am decis sa imi echipez masina complet dar mai ales corespunzator pentru offroad. Astfel ca avea nevoie sa fac tot felul de artificii la masina printre care si modificarea sau mai bine zis, suplimentarea sistemului de iluminare.

Proiectoarele auto cu led bineinteles ca existau pe lista, led bar-uri, bull bar si multe altele, bineinteles pe langa partea tehnica. Pentru terenurile accidentate, masinile mari cari le pot strabate au nevoie sa fie bine echipate si cu lumini puternice printre altele.

Am ales acest magazin deoarece am vazut pe masina unui prieten ce inseamna lumini de calitate, asa ca m-am decis sa cumapar si eu tot de unde a cumparat si el, adica de pe Auto38. Dupa ce mi-am umplut cosul de cumparaturi, am plasat comanda iar in numai cateva minute am fost sunat pentru confirmare. In mai putin de 48 de ore produsele au sosit. Am fost si inca sunt extrem de multumit de toate produsele, fiind greu incercate chiar si astazi prin frig, ploaie, zapada, caldura si asa mai departe.

Micile atentii pe care le oferi clientilor sau consumatorilor produselor tale pot influenta in mod pozitiv relatia ta cu acestia. In masura in care esti interesat sa iti fidelizezi clientii, sa ii tii aproape pe cei care iti sunt alaturi de mult timp sau sa iti largesti clientela, daruirea cadourilor este o metoda prin care poti face asta foarte usor, chiar si cu cateva cadourilor banale.

Fie ca alegi sa oferi cadouri pentru clienti sub forma unui produs personalizat, inscriptionat cu un mesaj publicitar, un cos cu produse sau pachete office acestea sunt tot timpul binevenite si apreciate.

Sa vedem trei variante de cadouri pe care poti sa le oferi clientilor tai, pentru a le face o mica bucurie, in functie de nisa in care activezi.

1. Pachete office

Te ocupi cu vanzarea produselor de birotica si papetarie? Care crezi ca ar fi cadoul ideal pe care ai putea sa i-l oferi clientului tau cu ocazia sarbatorilor, de ziua lui de nastere sau la o simpla comanda facuta pe site. Poti sa oferi cadouri in functie de suma pentru care a comandat produsele tale sau sa ai un pachet standard pe care sa il folosesti cu fiecare ocazie.

Ce sa incluzi intr-un pachet office?

Lucruri simple, uzuale, lucruri pe care cu totii le folosim zi de zi. Sunt produse pe care mai ales cei ce lucreaza intr-un birou sau in alte domenii aglomerate le folosesc zi de zi, cum ar fi: o agenda bine segmentata, pixuri, post-it-uri, mape, markere colorate, capsator, perforator, etc. poti sa faci un mic pachet cadou cu cele mai des folosite produse si sa le faci o bucurie clientilor tai.

2. Cosuri cadou

 

In cazul in care ai un magazin online care se ocupa cu vanzarea produselor traditionale sau a produselor gourmet sau chiar exclusiv cu comercializarea si vanzarea cosurilor cadou, poti sa iti rasfeti clientii cu cate o bucatica din cele mai gustoase produse. Afland gustul special al produselor, vor cumpara mai apoi cu incredere un cos intreg pe care sa il ofere cadou sau chiar sa il pastreze pentru ei insisi.

Acest tip de cos cadou, cu siguranta va fi apreciat si de cei mai pretentiosi clienti ai tai, iar asta inseamna atat ca vor comanda fara griji si alte cosuri cat si faptul ca te vor recomanda mai departe colegilor si prietenilor.

3. Vouchere

Esti proprietar de magazin care vinde haine, electrocasnice, bijuterii, parfumuri, cosmetice si lista poate continua, printre cele mai apreciate cadouri pe care poti sa le oferi clientilor tai sunt voucherele de cumparaturi.

Indiferent ca e sarbatoare sau doar a plasat o comanda pentru o anumita suma, un voucher cu o mica reducere cu siguranta ii va aduce zambetul pe buze si il va motiva sa mai comande macar un produs pentru a putea folosi voucher-ul primit.

Oricare ar fi domeniul in care iti desfasori activitatea, cadourile pentru clienti iti pot aduce multiple beneficii. Pe langa faptul ca iti exprimi grija si recunostinta fata de ei, le faci o bucurie si cel mai important, ii introduci intr-un proces de fidelizare.

Daca nu ati avut parte, pana acum, de serviciile profesionale Cotea Razvan, atunci este musai sa va aduc la cunostinta talentul acestui fotograf profesionist, pentru ca merita! Dar pentru inceput, o sa va povestesc cum l-am cunoscut eu pe Razvan. Se apopia botezul copilasului meu si imi doream un fotograf bun, care sa ofere pachete foto botez la preturi avantajoase, dar care sa realizeze fotografii expresive, care sa surprinda si emotia momentului. Cand am descoperit site-ul lui Razvan, am ramas impresionat de galleria foto de la botezurile la care a participat, iar de atunci am fost convins ca el este fotograful potrivit pentru evenimentul meu.

A fost un fel de dragoste la prima vedere. Stiu, poate suna prea siropos, dar acesta este adevarul. Asa ca nu am mai stat pe ganduri si am luat legatura cu acesta. Din fericire, era disponibil in ziua botezului copilului meu. Am avut si cateva intrebari, legate de serviciile sale, insa acesta a fost foarte prietenos si mi-a explicat, rabdator, tot ceea ce voiam sa stiu. Mi-a placut firea lui extrem de sociabila, fata de clientii sai. Doar o simpla conversatie telefonica a fost suficienta pentru a-mi castigat si mai mult increderea!

Cat de mult conteaza comunicarea intre client si fotograf? Foarte mult! Botezul copilului fiind cu tematica, i-am comunicat acest lucru si cum as vedea eu unele fotografii, iar el a inteles si mi-a garantat ca va integra viziunea mea in sedintele sale foto. Am fost multumit de intelegerea de care a dat dovada, iar faptul ca se adapteaza si dupa ideile clientului este un mare bonus pentru el (parerea mea), bonus care ii ofera un avantaj fata de ceilalti fotografi. Toate astea fiind stabilite, nu mi-a mai ramas decat sa astept ziua cea mare!

Si va mai marturisesc un secret: nu doar eu am fost multumit de Razvan, ci si sotia, familia si prietenii, care au marturisit ca s-au distrat foarte bine nu doar la petrecere, ci si la sedintele foto! Da, asta este inca un talent al lui Razvan, stie sa distreze oamenii si sa ii faca sa se simta confortabil, atunci cand pozeaza. Chiar si eu, care nu sunt cel mai fotogenic om, am reusit sa ies bine in poze (sau cel putin asta am vazut eu, in albumul foto). Apropo de album, nu doar ca pozele au fost extrem de clare, dar au surprins emotiile de pe chipul invitatilor, fapt care m-a emotionat profund. Abia in acel moment am inteles rostul unui fotograf profesionist la evenimente.

In concluzie, serviciile profesionale Cotea Razvan sunt indispensabile pentru un eveniment reusit. Asadar, apeleaza cu incredere la el, deoarece este un om deschis si prietenos, care stie sa comunice cu toti clientii, sa inteleaga si viziunea lor si sa o integreze perfect un sedintele foto pe care le realizeaza. Ce iti poti dori mai mult, decat fotografii reusite de la evenimentele cele mai importante din viata ta? Va spun eu: fotografii reusite, care sa transmita si emotie, ca sa va amintiti cu drag de acele momente.

Ca toti proaspetii parinti, mi-am dorit ca botezul celui mic sa ramana in amintirea mea si a invitatilor, prin prisma unor fotografii si filmari profesionale. Tocmai de aceea am decis sa apelez la servicii foto video botez profesionale, pentru a ma asigura ca acest lucru este posibil. Nu a fost greu deloc sa gasesc serviciile dorite, iar imortalizarea unuia dintre cele mai frumoase momente din viata mea de familie a meritat toata atentia si implicarea din partea membrilor familiei, cat si a specialistilor care s-au ocupat de parte foto video. Din punctul meu de vedere, a fost investitia care si-a meritat toti banii!

De ce este bine sa apelezi, totusi, la un fotograf profesionist? Deoarece acesta va sti sa isi foloseasca talentul de a surprinde esentialul evenimentului, fara a iesi in evidenta, folosindu-se de indicatii scenice, care, pentru noi parintii emotionati si captivati de moment, sunt bine venite. Trebuie sa alegi un fotograf care se face remarcat datorita experientei dobandite de-a lungul carierei sale, deoarece fotografiile realizate vor pastra, pentru totdeauna, cele mai reusite cadre, care sa reflecte cu exactitate bucuria si specificul momentului. Cum reuseste sa surprinda toate aceste detalii? Folosindu-se de cea mai buna lumina si cadru.

In mare parte, fiecare fotografie va fi concentrate asupra copilului. Apoi urmeaza membrii familiei si restul invitatilor (ca trebuie sa ni-i amintim si pe cei care ne-au fost alaturi la marele eveniment). In plus, un fotograf bun o sa sties a isi faca meseria, asigurandu-se ca prezenta lui nu deranjeaza pe nimeni. Este omul din umbra care este prezent peste tot, mereu gata sa surprinda cele mai frumoase si speciale cadre cu cel mic (cel putin asta am observat eu, de la botezul copilului). Si mi se pare fascinant modul in care un astfel de fotograf lucreaza, independent de tot ceea ce se intampla in jurul lui.

Probabil va intrebati la ce profesionisti am apelat eu, personal. Ei bine, eu am avut parte de serviciile dorite din partea specialistilor Weddon.ro – o echipa tanara de fotografi, cu viziuni noi si foarte originale, ce stiu sa aprecieze tot ce este frumos, fiind astfel capabili sa dea viata si emotie fotografiilor realizate de ei. Oamenii acestia sunt convinsi ca munca lor surprinde esenta evenimentelor, prin efortul si inspiratia de care au dat mereu dovada, ce-i drept, intr-un domeniu destul de competitiv, unde asteptarile si pretentiile sunt destul de mari. Este, ca sa spunem asa, un domeniu in care trebuie sa te perfectionezi constant, daca vrei sa rezisti concurentei si sa iti fidelizezi clientii.

Acesta este secretul echipei Weddon.ro – care m-a convins ca merita sa apelez la ei. Sigur, baietii acestia sunt plini de surprize, dar nu as vrea sa stric tot farmecul si sa va las pe voi sa descoperiti ce alte avantaje prezinta un fotograf foto video botez profesionist. Lista este destul de vasta, atat va pot spune! Deci nu trebuie sa va faceti griji in aceasta privinta, caci avantajele sunt unele demne de luat in considerare, mai ales cand vine vorba despre evenimentele cele mai importante din viata noastra.

Ca orice om, mi-am dorit sa am parte de propria mea casa, o casa gandita si construita dupa bunul meu plac. Din fericire, mi-am vazut acest vis cu ochii, recent cand constructia acesteia a fost, in sfarsit, finalizata, la inceputul acestui an. Constructia unei case necesita foarte mult timp din partea ta, asadar eu am ales sa imi focusez toata energia catre aceasta, iar in momentul in care am vazut ca este gata, nu mi-am mai incaput in piele de fericire (banuiesc faptul ca deja era evident acest lucru). Apoi a urmat si pasul urmator, cel care avea sa imi transforme casa intr-un camin primitor: mobilarea.

Pentru mobila, am ales ceva mai special, care sa imi ofere sentimentul de ‘’camin ca la mama acasa’’. Asadar, m-am orientat catre mobila din lemn masiv – singura mobila care imi aduce aminte de copilarie, de casa parinteasca, de cele mai frumoase momente petrecute alaturi de familie. Da, este adevarat ca toti simtim nevoia sa ne facem un rost in viata, dar trebuie sa recunoastem: o parte din radacinile noastre raman in casa in care am copilarit. Si din aceasta cauza, cautam mereu sa ne inconjuram de elemente care sa ne aminteasca de acea perioada.

Bineinteles ca am avut cateva piese de baza: am ales ca toate elementele din dormitor sa fie mobila din lemn masiv, incepand de la pat, sifonier, pana la banalele noptiere. Lemnul masiv este cel mai solid material din care se poate confectiona mobilierul, iar durabilitatea a fost un motiv in plus in alegerea mea. Se poate spune ca proprietatile lemnului au cantarit greu in alegerea pe care am facut-o (in sensul bun, desigur). Am ales, de asemenea, cateva elemente pentru living si pentru bucatarie: masa, scaune si biblioteca. Cu toate ca m-am orientat catre mobila din lemn masiv, am decis sa nu fac abuz de aceste elemente, intrucat nu am vrut ca locuinta sa capete un aspect prea monocrom.

Probabil ca un motiv in plus pentru alegerea pe care am facut-o, este faptul ca tatal meu este tamplar. Si bunicul meu a fost, la randul lui tamplar, iar eu am creat o legatura stransa cu lemnul, inca de mica. Si mirosul de lemn imi aduce aminte de copilarie si ma face sa ma simt nostalgica. Pana la urma, amintirile frumoase sunt cele care ne alimenteaza in viata, de aceea este bine sa fim inconjurati de elemente si oameni care ne aduc aminte de vremurile bune. Si daca stau bine sa ma gandesc, cred ca asta este motivul principal pentru care am ales mobila din lemn masiv.

Mai mult decat atat, recomand si altor persoane acest mobilier. Mobila creata dintr-un lemn de esenta tare, te poate tine zeci de ani. Este o investitie pe termen lung foarte buna, care merita toti banii. In plus, va puteti personaliza mobila, dupa bunul vostru plac (in cazul in care nu gasiti ceva ce va place, intr-un magazin de mobila). Asadar, acum ati aflat cum mi-am mobilat casa recent construita. Sper ca aceste randuri v-au convins sa ii dati mobilei din lemn masiv o sansa, deoarece lemnul nu se va demoda niciodata (din punctul meu de vedere).

De ceva timp, si in tara noastra exista sali speciale unde oamenii pot experimenta realitatea virtuala. Trebuie specificat de la bun inceput ca nu este vorba despre imagini 3D, ci despre VR, ceea ce ofera utilizatorului o viziune de 360° si impresia ca poate controla ceea ce se afla in jurul sau. Prin realitatea virtuala practic, utilizatorul intra intr-un alt univers unde, din fericire, nu se poate intampla nimic rau. Una din cele mai dotate sali din tara este Univrse, ce pune la dispozitia clientilor casti(ochelari) HTC de ultima generatie, precum si platforme de tip Katwalk. Este un loc de distractie ideal unde, pe langa faptul ca poti sa vii pentru a te relaxa, trebuie sa stii ca se organizeaza si petreceri pentru copii sau adulti. Este, la ora actuala, unul din cele mai tari locuri de joaca Bucuresti. Este perfect pentru un weekend de neuitat sau pentru o relaxare dupa orele de lucru.

Si totusi, daca nu stiai, realitatea virtuala, mai are si un alt atu. Te poate ajuta sa scapi de anumite fobii sau frici. Multe tipuri de fobii pot fi reduse sau chiar depasite, in totalitate, atunci cand cel care are astfel de probleme trece printr-o terapie de gen. Terapia prin realitate virtuala face parte din tipul de terapii cognitiv comportamentale. Astfel, cel in cauza va invata sa recunoasca sursa de unde pornesc aceste sentimente negative ce ii alimenteaza frica. Odata ajunsa la o asemenea recunoastere, persoana respectiva va invata sa inlocuiasca sentimentele negative cu altele mai pozitive. Realitatea virtuala este una din metodele cele mai bune pentru a ajunge la sentimente pozitive vizavi de anumite actiuni.

Daca iti este frica de inaltimi sau sa zbori, cu ajutorul unor actiuni virtuale poti depasi oricare dintre fobiile pe care le ai. Asta pentru ca, in momentul in care porti acea casca speciala, desi te “scufunzi” intr-o alta realitate, esti constient de faptul ca nimic rau nu ti se va intampla si ca esti in perfecta siguranta. Daca vrei sa comparam cu ceva, realitatea virtuala si experienta traita in ea se aseamana foarte mult cu simulatorul de zbor pe care il folosesc viitorii piloti pentru a se pregati pentru cursele reale.

La noi, la romani, existra o zicala: “cui pe cui se scoate”. Cam aceasta este si invingerea fricii. Esti pus in fata situatiei care iti provoaca teama pentru a te “vindeca”. Realitatea virtuala te poate pregati pentru situatia reala si vei avea controlul total asupra lucrurilor pe care le faci. In plus, pretul este mult mai mic. Gandeste-te ca, daca ti-e frica sa zbori, de exemplu, trebuie sa mergi cu avionul pentru a te vindeca. In cazul acesta nu trebuie decat sa iti alegi o experienta ce implica zoborul, gen Skyfront, si nu numai ca “vei zbura”, dar te vei si distra foarte mult. Ti-e frica de inaltimi? Alege The Plank Experience si vei vedea ca nu este atat de rau.

Asadar, indiferent daca doresti sa scapi de o fobie sau sa te distrezi, Univrse iti sta la dispozitie. Ai tot ce iti trebuie, de la aparatura de ultima generatie pana la personal gata sa te indurme, pentru ca experienta ta sa fie una unica.